关于尿酸、痛风，其实看一下这两本书就差不多（当然以后还会出现更合适的书），而且，可以只选关键的内容看，两本书相互交叉验证，就可以积累足够的知识储备。

https://x.com/Fenng/status/1781215737975288280?t=m6e9t-ne0fBOEovsEM7REA&s=09 

所需要支付的成本，不到 100 块钱，和几个小时的时间。但是获取到的收益是巨大的。世界上投入产出回报这么高的事情吗？并不太多。

但是我相信 90% 的人是根本做不到的，因为，他们连耐心读完一本书的能力都不具备了，他们可以不知不觉刷几个小时短视频，但不会有耐力也没耐心看完一本书。终其一生，所能了解的关于健康和医学的知识都是一些碎片式的，比如看到听到别人说「不要吃果糖」，但是他们永远也不会知道，如何控制果糖的摄入。